足痩せ
足痩せ
ふくらはぎや太ももの脂肪を減らし、よりスリムで引き締まった足を目指すことです。足痩せを目指すための方法として、ランニングやエアロビクスなどの有酸素運動をはじめ、筋トレやバランスの取れた食事、ストレッチなどが挙げられます。
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