幅広い目的で使えるパーソナルトレーニング

マシンを使った筋トレやエクササイズ、有酸素運動などのトレーニングに合わせて食事のアドバイスも行っているパーソナルジムです。トレーニングでは、カウンセリングを通じて会員様のニーズを確認し、それぞれの目的に合ったメニューを構築いたします。ダイエットや筋力アップ、健康づくりなど、幅広い目標に対応し、マンツーマンのレッスンで状況を見ながら、回数や負荷など細かな調整に努めているのが特徴です。「ボディメイク大会に出たい」「腹筋を割りたい」といった目標も気軽にご相談ください。

また、健康的なボディメイクやダイエットを進めるため、藤崎で食事指導も行っています。適切なタンパク質や炭水化物、脂質の摂取量の助言や、目標に合わせたカロリー摂取量の計算や管理方法、食事のタイミングなどを指導いたします。さらに、パーソナルジムの通い放題プランを選択された方には、トレーニング後のプロテインやパーソナルストレッチも提供しています。