下半身痩せのメニューを提供 | 福岡県百道のパーソナルジムならFirst class

下半身に蓄積された脂肪やむくみにアプローチし、下半身痩せをサポートしているパーソナルジムです。トレーニングプログラムでは、スクワットやランジ、レッグプレスなどの筋力トレーニングや有酸素運動などを組み合わせて、下半身の筋力を強化するとともに、脂肪を燃やします。また、ストレッチやエクササイズも取り入れ、柔軟性や怪我のリスクにも配慮いたします。

トレーニングを始める前には、経験豊富なトレーナーがトレーニング経験やニーズなどをカウンセリングし、個々にあったメニューを構築します。「ジムでのトレーニング歴がなく運動に不安がある」「いつも話題のダイエットにチャレンジするものの続かない」などといったご相談も気軽にお寄せください。お客様に寄り添いながらサービスをご案内させていただきます。