筋トレを指導 | 福岡県百道のパーソナルジムならFirst class

筋力アップやボディメイク、ダイエット、健康づくりなどを目指す方々をサポートしているパーソナルジムです。トレーニングでは、ボディメイク大会で優勝した経験のあるトレーナーが会員様の個々の目標や体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを提案いたします。スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなどの筋トレをはじめ、有酸素運動やエクササイズなど、多様なアプローチが特徴です。

また、トレーニングと一緒に、食事指導を行い、栄養バランスの良い食事や適切なカロリー摂取量、タンパク質や炭水化物、健康的な脂肪の摂取方法などをアドバイスします。「身体を鍛えて大会に出たい」「若々しいハリのある身体を目指したい」などといった目標もご相談ください。スタッフが会員様一人ひとりに向き合い、目標に向けてお手伝いいたします。