内側から輝く美しさを手に入れるために - 理想の体と健康を手に入れる

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営業時間： 9:30～22:00

090-8667-5681

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美しさを引き出すパーソナルジム

1. インナービューティへの招待

check_box 個々の美しさを引き出すカスタマイズプログラムを提供
check_box 経験豊富なトレーナーが常にサポートし、目標達成をサポート
check_box 様々な目的に合わせたトレーニングメニューを提供

自分自身の美しさを引き出し、誰もが輝けるようにサポートします。

2. 健康管理の重要性

福岡市のパーソナルジムなら
リーズナブルな通い放題のパーソナルジムで理想の体を手に入れませんか？

Point 01

最寄りのアクセスも便利

最寄りの藤崎駅から歩いてすぐの場所にあり、通勤や通学、外出のついでに気軽に立ち寄れるプライベートジムです。
Point 02

多彩な料金プラン

生活習慣や目標に合わせて選べる月額プランと回数プランを用意。
Point 03

トレーニングの幅広いサポート

ダイエットをはじめ筋力アップやボディメイクなど幅広い目的をサポート。

3. インナーマッスル鍛える

First classは、見た目だけでなく、身体の内側から強くなることを重視したパーソナルジムです。会員様の健康面や身体の内側からの変化にも注目し、トレーニングプログラムを提供しています。健康を保つことは見た目だけではなく、日々の生活においても重要です。そのため、First classはトレーニングだけでなく、食事指導や生活習慣の改善にも力を入れています。トレーニングを通じて身体だけでなく心も強くなり、日常生活を豊かにすることを目指しています。First classは単なるエクササイズだけではなく、会員様一人ひとりの健康や幸福を支えるパーソナルジムとして、多彩なプログラムを提供しています。

4. 食事管理のアドバイス

健康な体を作るためには、適切な食事が欠かせません。食事は私たちの身体を構成する栄養素を摂取するための重要な手段であり、日々の活動やトレーニングに必要なエネルギーを補給します。バランスの取れた食事は、健康維持や免疫力向上、運動パフォーマンスの向上にも効果的です。タンパク質、炭水化物、脂質などの栄養素をバランスよく摂取し、食事の質を高めることが重要です。また、水分補給も忘れずに行い、デトックス効果や代謝促進にもつながります。食事は単なるエネルギー補給ではなく、身体を健康に保つための大切な要素であることを意識しましょう。

5. 体幹トレーニングの効果

コアトレーニングは身体の中心部である腹部や背中、ヒップを鍛えることで、美しい姿勢を保ち、健康な身体を手に入れるための重要な要素です。日常生活や運動の際にコアが強化されていると、姿勢が良くなり、腰痛やケガのリスクが低くなります。また、コアが強いと運動効率が上がり、スポーツパフォーマンスが向上します。コアトレーニングには様々なエクササイズがありますが、プロのトレーナーによる指導や個別に合わせたプログラムが効果的です。定期的なコアトレーニングを取り入れることで、健康的な身体と美しい姿勢を手に入れることができます。

6. プライベート空間でのトレーニング

First classは、他の目を気にせずトレーニングに集中できるリラックス空間を提供しています。ジム内は清潔感あふれる明るい雰囲気で、プライベート空間を重視した設計となっております。トレーニング中も周りの目を気にせず、自分のペースで取り組むことができます。また、トレーナーとのコミュニケーションも大切にし、会員様がリラックスしてトレーニングできる環境づくりに努めています。心地よい音楽が流れる中、思い切り汗を流してリフレッシュすることができるのが、First classの特徴です。

7. お問い合わせ＆体験プログラム

「First class」へのご質問や体験プログラムのお申し込みは、お気軽に以下の連絡先までご連絡ください。

メールアドレス: info@first-class-momochi.com

電話番号: 090-8667-5681

営業時間: 10:00～20:00

定休日: 日

また、体験プログラムのお申し込みに関しても、お問い合わせいただければ詳細をご案内いたします。初めての方や興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせください。